夏バテ? 秋バテ?

なんでもない日常
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疲れた。


暑さが徐々に和らぎ、
朝晩は過ごしやすくなってきた。


どこかに隠れていた秋が、
ひょっこりと顔を出したようだ。


昭和生まれのアタシとしては、
最近、ちょいとお疲れ気味で。


筋肉痛も、夏の疲れも、
忘れた頃に、やって来るのだよ。


元気じゃないわけじゃないけれど。
何となく、肩こりや倦怠感を感じるのである。


疲れた。
嗚呼、疲れた。


これは、夏バテか?
それとも、秋バテなのか?


昔のように、
気合や精神論だけで乗り切る自信はないのだよ。





で、結局。


とにかく寝る。
そして、ゆっくりと風呂に浸かるんだ。


これが一番、心も身体も、休まるんだ。
シンプルだけど、大切なんだ。

本日のまこメシ。


胃腸も労わる。


温かい汁もので。

【奥歯も治療中なのでちょうどいいのだよの本日のまこメシ。】
・たぬきうどん
・やわやわの柿
・豆乳





たくさん寝て、
ゆっくり湯船に浸った。


好きなドラマを観てみたり、
猫動画をはしごしたりして。


夏の疲れは早めにリセットして、
快適な秋を迎えたいんだ。


自分で自分を労わってあげよう。
自分に優しくしてあげたいんだ。


自分を大切にできる人だけが、周囲の人を大切にできると思うんだ。

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