夏バテ？ 秋バテ？

疲れた。

暑さが徐々に和らぎ、
朝晩は過ごしやすくなってきた。

どこかに隠れていた秋が、
ひょっこりと顔を出したようだ。

昭和生まれのアタシとしては、
最近、ちょいとお疲れ気味で。

筋肉痛も、夏の疲れも、
忘れた頃に、やって来るのだよ。

元気じゃないわけじゃないけれど。
何となく、肩こりや倦怠感を感じるのである。

疲れた。
嗚呼、疲れた。

これは、夏バテか？
それとも、秋バテなのか？

昔のように、
気合や精神論だけで乗り切る自信はないのだよ。

で、結局。

とにかく寝る。
そして、ゆっくりと風呂に浸かるんだ。

これが一番、心も身体も、休まるんだ。
シンプルだけど、大切なんだ。

胃腸も労わる。

温かい汁もので。

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・たぬきうどん
・やわやわの柿
・豆乳

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たくさん寝て、
ゆっくり湯船に浸った。

好きなドラマを観てみたり、
猫動画をはしごしたりして。

夏の疲れは早めにリセットして、
快適な秋を迎えたいんだ。

自分で自分を労わってあげよう。
自分に優しくしてあげたいんだ。

自分を大切にできる人だけが、周囲の人を大切にできると思うんだ。