怒涛の年末年始を走り抜けると、恒例のダイエット祭に突入。
毎年のことだが、年末から正月にかけ、暴飲暴食の嵐。
「頑張ったから」「正月ぐらいは」と自分を甘やかし続け、気がつきゃ、２週間で２ｋｇ増。
デブ街道、まっしぐらだ。
こうなりゃ、脂肪細胞が増える前に、短期決戦でリセットしなきゃ。
そうなのよ。ヤバイのよ……。
今週のまこメシ。
【水曜日・昼】
今日から会社へ出勤。
取り敢えず、お弁当持参でダイエット祭をスタート。
ミニ・メンチカツは冷凍だが、充分ニコリ。
枝豆ご飯は、昨年作った残りを冷凍しておいた物。これも十分ニコリ。
【水曜日・夜】
急に量を減らし過ぎると、夜中に腹が減り、変なモノつまんだりしちゃうのよね。
だから、取り敢えず、満足感のある和食でも食べておけ。
・玄米入りご飯
・あさりの味噌汁
・たらの煮つけ
・胡瓜の漬物／梅干し
・柿
・豆乳
【木曜日・昼】
今日は、気分転換に外でランチ。
焼き立てクロワッサンの美味しい『メゾンカイザー』でヘルシーにサラダランチ。
ま、パンは山盛りだけどね。
【木曜・夜】
東京でも雪がドカ降り。
会社の窓から見ている雪は綺麗だったけど、外に出たら、恨めし雪に変身。
寒いので、迷わず鍋にしよう！
シメの雑炊は我慢して、明日の朝食に回そう。
・鶏団子鍋
・オレンジ
・アロエヨーグルト
・豆乳
【金曜日・昼】
今日もお弁当持参。
ご飯はタコ飯、昨年末クリスマス和食の残りを冷凍しておいたモノ。
肉はちょっこり、お野菜メインで。
小さめ弁当箱で、女子きどり。
全然たらねー。
お茶をガブ呑み。
【金曜日・夜】
ダイエット中だよね？
だけど、結局、週末は晩酌しちゃうのね～。
せめて、おつまみは野菜多めで。
・ちくわの天ぷら（花椒粉を添えて）
・トマトと大葉の生塩麹和え
・きゅうり（金山寺味噌を付けて）
・ビール
今週のまこメシ。を並べて、よくよーく見てみると、ダイエット中とは思えないほど食べている？
でも、会社に行き始めると、不思議と体重も減ってくるのだ。
通勤のお陰？
それともストレス？
体重リセットへの道。
目標・マイナス２ｋｇまで、あと１.４ｋｇ。
今年のダイエット祭は、まだまだ、つづく。
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