お疲れＯＬの１５分簡単レシピ・五番勝負

今週は、残業ばかりで、ちょっこりお疲れモード。
腹は減っているが、スーパーに立ち寄る気力はナシ。

なので、今週は、
自宅に常備してあるモノで、１５分以内でサクッと作れるお疲れOLメシ、五番勝負だよ！

今週のまこメシ。

【月曜日】

冷凍うどんをレンジでチンする間に、豚バラとネギのかけ汁を調理。
サラダも梨も切るだけなので、超簡単。
本日の調理タイム。11分11秒。

・豚バラねぎうどん（みょうが添え）
・サラダ
・梨
・豆乳

【火曜日】

アボカドとトマトを切って盛るだけの、優秀サンド。
パンはトーストし、最後にシーザーサラダドレッシングをぶっかける。
感動のうまさ。
超高速タイムの7分57秒。

・アボカドトマトサンド
・コンソメスープ（市販）
・オレンジ
・豆乳

【水曜日】

すぐに火の通る食材だけで作ったパスタ。
味付けは、麺つゆとにんにく（チューブ）のみ。
さっぱりで美味。
費やしたのは、ほとんど、パスタを茹でる時間。
合計16分03秒。
ん？　アウト。

・水菜、しめじ、ベーコンのパスタ
・トマト
・梨
・豆乳

【木曜日】

ここらでガツンと豚丼じゃ。
豚肉を残り野菜と一緒に焼いて、市販の焼肉ソースをかけるだけ。
うん。間違いない。
豆腐と漬物を添えて。
本日のタイム。12分37秒。

・豚焼肉丼
・冷奴（みょうが添え）
・きゅうりの浅漬け（作り置き）
・ぶどう
・牛乳

【金曜日】

ぷはははー。
今日は、呑むわよー。

厚揚げは、サイコロ状に切り、麵つゆをかけて、ラップをしてレンジでチン。
大根おろしと小口ネギ、しょうが（チューブ）を添えれば、なんちゃって揚げ出し豆腐の出来上がり。
焼きそばは、言わずと知れた、時短の救世主。
最終日のタイムは、14分32秒。
かんぱーい！

・厚揚げの“なんちゃって”揚げ出し豆腐
・焼きそば
・おくらの浅漬け（作り置き）
・プチトマト
・ビール