いっちょやりますか。
アタシの食費、爆上がり。
アタシの体重、爆上がり。
神様、これは。
「もう喰うな」ということですか？
いやいや。
「食事制限だけで痩せちゃダメ」と先輩に諭（さと）されて、
「そりゃあ、そうだ」と頷くアタシ。
毎年、正月明けに、
ダイエットを声高に叫ぶけれど。
いつものことと笑わないで。
今年のアタシは一味違う。
着替えの途中。
鏡に映ったレギンス姿。
まるで、プロレスラーみたいだったから。（悪役）
ららら。
今年の健康診断の予約も入れたから。
ららら。
必要に迫られて、やるっきゃない。
ららら。
リングで戦うくらいなら。
ららら。
もう、やるっきゃないのだよ。
【広告：やっぱ運動も大事なのだよ。⇓ 】
本日のまこメシ。
酒の量は減らすけれど。
止める気は毛頭ないアタシ。
【ポテトチップスは止めるのだよの晩酌のまこメシ。】
・そぼろ肉じゃか
・サラダ
・きのこ卵ぞうすい
・カブの漬物
・日本酒（冷酒）
新年早々、今年の目標を決めたんだ。
（詳細は、第１１１柱 『祈り』を参照）
今年の目標
・ご飯のおかわりはしない。
・お菓子を買うのをやめる。
・会社（2F）のエレベーターは使わない。
「ちっぽけだ」と笑わないで。
それでも最近、何だか心も身体も軽いんだ。
愉しくなってきたからさ。
ついでに、目標を増やしてみようと思うんだ。
追加の目標
・歯磨き中は、「かかと上げ下ろし運動」を年齢の数だけ行う。
・家呑みの際、最後の１杯は「酒」→「りんご酢」に置き換える。
・平日ランチは、週１、手作り弁当にする。
出来ることからコツコツと。
自分と約束をしたんだ。
食費節約とダイエット。
ふふ。
相乗効果で、企（たくら）んでいる。
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