飽食の時代。
ダメだ。
身体が悲鳴を上げている。
暴飲暴食？
ストレス喰い？
内臓の機能が低下しているのか、
漠然とした疲れを感じているのだよ。
１２月に入り、
忘年会、決起集会、なんちゃらパーティーの連続なんだ。
食べるのも、呑むのも、
大好きなんだけれどね。
しかし、お願いだ。
そろそろ、粗食が欲しいんだ！
だけど、この飽食の時代。
「粗末」な食事なんて存在しないんだ。
自分で質素な食事を準備すればいい？
それじゃあ、心は満たされないぞ。
そうか、「粗食」じゃなく、「素食」だ。
野菜を中心とした優しい味つけの食事を欲しているんだ。
自称・小太り。
ここへきて、体重もうなぎ昇りである。
これ以上の、わがままボディになる前に。
我に素朴な食事をー！
本日のまこメシ。
リセットしたいのだよ。
いろいろ。
【こーゆーのがいいのだよの今宵のお疲れのまこメシ。】
・雑穀米
・残り野菜のスープ
・里芋の煮物
・冷奴
・赤カブの漬物
・柿
・豆乳
人類の歴史は、ずっと飢餓との戦いで、
飽食の時代なんて、おそらく今だけの話だろう。
この時代に生まれ落ちたことは感謝しているし、
毎日の食事を愉しんでもいるけれど。
国連の発表によると、
２０２２ 年の世界の飢餓人口は７憶万人前後と推定される。
数字に弱いアタシにはよく分からないが、
とにかく沢山の人々が、飢えに苦しんでいるということみたいだ。
日本では、飢えて死ぬ人より、
食べ過ぎて死ぬ人の方が多いんじゃないのかな？
（生活習慣病とか？）
自称・小太り。
食べ過ぎている場合じゃない。
粗食、素食に目覚めろ。
世界を救え！
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