なんでもない日常 ダイエットの極意。小太りのくせに語る。
ダイエットの極意。 自称・小太りのアタシ。オマエが語るか？と云われそうだけれど。 プチ・ダイエット生活が、１か月ほど経過して。ほんの少しなのだけれどね。体重が２kg減ったんだ。 たった２kgと笑うなかれ。スレンダーさんにも、お相撲さんにも、...
ダイエット
なんでもない日常 
父 父の認知症が始まった。＃９
申請？ 認定調査？ 次から次へと色々あるな。 父が「認知症」と診断されてからの姉の行動は早かった。病院の診断書を手に、地域の福祉相談窓口へと走ったのだ。 認知症は、症状が進むと、いずれ介護が必要になる。また、今できることをして、少しでも進行...
なんでもない日常 食費節約＆ダイエット。企（たくら）んでいる。
いっちょやりますか。 アタシの食費、爆上がり。アタシの体重、爆上がり。神様、これは。「もう喰うな」ということですか？ いやいや。「食事制限だけで痩せちゃダメ」と先輩に諭（さと）されて、「そりゃあ、そうだ」と頷くアタシ。 毎年、正月明けに、ダ...
なんでもない日常 朝メシを抜くのをやめたのをやめた。
つまり、朝飯は食べない。 2023年６月。思えば、あの頃から、恐怖は始まっていたんだ。 朝メシを抜くようになってから、異常に太ったのである。（詳細は、『朝メシを抜くようになってから、異常に太った。怯えている。』を参照） で。慌てて、朝メシを...
なんでもない日常 あの人が９キロ痩せた。妬（ねた）ましい。
ダイエットに必要なモノ。 あの人は、アタシの務める会社の顧問会計士。４０代後半くらいか？少々ぽっちゃり気味のグルメな男性である。 が、最近、急に痩せて爽やかになった。聞くと、健康診断を目前に、ダイエットをしたとのこと。 ２か月でマイナス９キ...
なんでもない日常 「朝食を食べた方が、痩せるのか？」報告①
経過報告。 朝メシを「復活」してから、１か月が経過した。 結論から云おう。１kgのマイナスである。 思い起こせば、数か月前。朝食を「抜くように」なってから、突如、３kgも太ったのだよ。（詳しくは、『朝メシを抜くようになってから、異常に太った...
なんでもない日常 朝メシを抜くようになってから、異常に太った。怯えている。
実験。 半年ほど前から、朝食を抜くようになった。加齢のせいか。ストレスのせいか。朝、食べ物を口にすると、「うっ」という感じになっちまったからである。 昔は、朝からカツカレーがいけたのにと、寂しい気持ちで一杯なのだが。 だけど、朝食を食べない...