ゆるっとダイエット １年で５kg痩せる。ゆるっとダイエット⑤
プチ・ダイエットを始めてから５カ月が経過。朝の電車に押し込まれながら、ふと気づいてしまった。現在（いま）のアタシの唯一の運動は、「通勤」だけだと。改めて、ここ最近のアタシの運動歴を整理してみよう。・最寄り駅まで早歩き・乗り換えダッシュ・改札...
プチダイエット
ゆるっとダイエット 
ゆるっとダイエット １年で５kg痩せる。ゆるっとダイエット④
プチ・ダイエットを始めてから4カ月が経過。今朝、体重計に乗る前。ほんの一秒だけ、電池が切れてしまえばいいと願った。仕事でくたくたになった帰り道。コンビニの温かい光の中。「今日くらいは自分にご褒美をあげてもいいよね」と呟（つぶや）いた日が、重...
ゆるっとダイエット １年で５kg痩せる。ゆるっとダイエット③
プチ・ダイエットを始めてから２カ月が経過。ゆるっとダイエット①はこちら。決めた。１年で５kg痩せる。ゆるっとダイエット②はこちら。１年で５kg痩せる。ゆるっとダイエット②今朝の体重計がピコンと鳴って、数字がニヤリ、「おかえり」と嗤う。え？ ...
ゆるっとダイエット １年で５kg痩せる。ゆるっとダイエット②
決意表明から１ヵ月経過。１ヵ月前の決意表明はこちら。決めた。１年で５kg痩せる。ねぇ。「ゆるっとダイエット」中のアタシへ。今日も、何となくスマホを見ながら、「そろそろ本気出さなきゃ」って、心の中で呟いていたけれど。完璧になれない自分を呪いそ...
健康 それ行け！ 健康診断。
健康診断。昨日は、年に１度の健康診断。ホントは、大の苦手なんだ。だけど、「人間ドック、結構好きなの」と云う尊敬すべきあの人にあやかり、アタシも楽しんでみようかなと、勇んで行って来たのだよ。（人間ドック好きのあの人の詳細は、「尊敬に値する人。...